【活動】かけっこ教室 （九条スポーツセンター）
来週は、いつもの時間に体育館に集合して下さい。外と中と両方で活動できる準備をお願いします。
水筒、タオル、着替えなど忘れずに持ってきて下さい。
・体調がすぐれない場合や咳や鼻水の症状がある場合は参加を控えて下さい。
・集合して活動が始まるまでは、マスクの着用をお願いします。（活動中は、はずしてもかまいません。）
・練習前、練習後に手洗いを行います。忘れずにタオルを持参して下さい。
年長〜3年生 4名
・体操、jog
・ゴム跳び
・変形ダッシュ
・大縄跳び、ダブルダッチ
少し高さのあるゴムの上を跳ぶと時は、つま先が下がっていたり、膝が上がっていないと引っかかってしまいます。何回もジャンプして疲れたかと思いますが…最後の方は、上手に跳べる様になっていました。
4年生〜6年生 10名
・体操
・ボール当て鬼ごっこ
・大回り2周jog
・大回り2周×2本or 2＋1 or １＋１
・ゴム跳び
・大縄跳び
コーチは、練習の時、あまりタイムをはかりません。そして、ペースなどの設定はほとんどしません。きっちりと自分の体調を考えながら、その日に出来るベストの走りをしてほしいからです。楽をしようと思えば簡単にできてしまいます。でも、誰も楽せず毎回、しっかりと走っています。素晴らしいですね！！