【活動】かけっこ教室 （九条スポーツセンター）
来週は、体育館と外と両方の準備をお願いします！
水筒、タオル、体育館シューズなど忘れずに持ってきて下さい。
・体調がすぐれない場合や咳や鼻水の症状がある場合は参加を控えて下さい。
・集合して活動が始まるまでは、必ずマスクの着用をお願いします。
・練習前、練習後に手洗いを行います。忘れずにタオルを持参して下さい。
年長〜3年生 5名
・体操
・大縄跳び
・動き作り
・芝生坂道リレー
・輪投げ
前回は、長めの距離を走ったので、今日は、短い距離を沢山走りました。芝生は、少し走りにくいと思いますが、走ると脚力や体幹を鍛える事ができます。九条公園は、とっても良い芝生の坂があるので、トレーニングに最適ですね！
4年生〜6年生 4名
・体操
・ダブルダッチ
・動き作り
・小回り×3本
・中当て
動き作りでは、久し振りにゆっくりと説明しながら新しい動きを行いました。最初から上手に出来る人なんていません。できなくても、しっかりポイントを意識しながら行う事が大切です。そして、小回りでインターバル走を行いました。いつもより走る量は少なかったですが、強度は高い練習になりました。